湿气重可以拔火罐吗
很多人对于是集中的解决方法并不是很了解 ， 我们可以跑一跑步 ， 在跑步的过程中可以出汗 ， 出汗可以有效的帮助我们摆脱体内的湿气 ， 还可以到健身房进行一些跑步机锻炼 ， 可以达到一个更好的效果 ， 详细的为大家介绍一下湿气重可以拔火罐吗及解决方法吧 。
拔火罐可以去除湿气 ， 不过可能导致风邪入侵 ， 建议不要多拔 。
湿重”说起来很简单 ， 就是体内水分比较多 ， 比如比较胖、浮肿的人 ， 就有可能是湿重 。湿为“有形之邪” ， 具有沉重、秽浊、黏滞的特性 ， 湿是下坠的表现 ， 往往会表现为脚部水肿 ， 去到哪都想找地方坐下来、躺下来 ， 很容易睡着 ， 做体检没有发现问题 。这都是湿气重的表现 。
为什么会湿气重？有两种可能：一是外湿 ， 现在立夏、小满已过 ， 接着就是芒种、小暑节气的接踵而来 ， 就要进入雨季 ， 雨季的雨水多 ， 空气比较潮湿 ， 因此这就是外湿;二是内湿 ， 这是因为体内脾虚造成的 ， 可通过调理来健脾祛湿 ， 把体内的湿去掉 ， 就不会感到疲倦 。
夏季祛湿有技巧
【湿气重可以拔火罐吗】第1招：越懒越要运动
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人 。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动 ， 但越是不爱运动 ， 体内淤积的湿气就越多 ， 久而久之 ， 必然就会导致湿气攻入脾脏 ， 引发一系列的病症 。
运动可以缓解压力 ， 促进身体器官运作 ， 加速湿气排出体外 。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动 ， 有助活化气血循环 ， 增加水分代谢 。
湿气重可以拔火罐吗的回答是肯定的 ， 拔火罐一方面可以有效地帮助我们排出体内多余的湿气 ， 而且还可以有效地帮助我们缓解自身疲惫的身体 ， 帮助我们重新提升自身的活力 ， 可以帮助我们大大提高自身的工作学习和生活效率 。
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