风湿病要注意些什么呢
【风湿病要注意些什么呢】风湿病要注意保暖、防寒、防湿 。每天坚持锻炼身体，可以散步、拉伸运动和打太极拳，增强体质 。风湿病发作的时候，要多卧床休息，好转以后再出门 。出门的时候，尽量选择有太阳的时候，多晒点太阳 。家中也要开窗通风，被褥被单都要勤洗勤晒 。风湿病人平时注意少接触冷水，洗漱都应温热水 。睡前可以用热水泡脚，改善下肢的血液循环 。风湿病人除了日常的自我保健外，还应该积极的治疗，坚持用药 。
（１）居住的房屋要通风、向阳，保持空气新鲜 。不要在水泥地板及风口处睡卧 。
（２）洗濑宜用温水，睡前洗脚，最好将双足浸入中药洗方汤药中，不但可以促使下肢血流通畅，还可以消肿痛，除风湿 。
（３）风湿病急性期或急性发作期，有明显的红、肿、热、痛者，要卧床休息２-３周，肾虚及腰椎病患者忌性生活 。
（４）患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体 。
风湿病的患者如果关节有明显的疼痛红肿的时候，应该减少活动，以免给患处增加负重 。也要避免长时间一个姿势，如站姿时候，要适当的改变体位，减轻关节僵硬 。无论是坐或站，都要保持一个良好的姿势，减轻关节的肌肉的压力 。
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