薏仁水怎么煮
方法：
1、先用清水泡 ， 一般说泡上12小时左右 ， 即今天泡上明天煮 。
2、煮时泡的水不要倒掉 ， 部分营养在水里 ， 加些水一起煮 ， 先大火煮开 ， 然后小火煮20分钟后关火焖上半小时左右即可 ， 这一步很重要 ， 可以尝试 ， 此时薏米已开花 。
3、一天喝一次即可 ， 最好早上吃 。需要连米带水一起吃下 。吃时加些蜂蜜 ， 最好不要加白糖 ， 蜂蜜有养颜润肤的功效 ， 而白糖热量高又无此功效 。
4、不加蜂蜜的薏米水有股酸酸的味道 ， 口感不爽 。和绿豆一起煮水喝效果比较好 ， 而且清火 ， 味道也好 。
材料：生薏仁2两 ， 绿豆1两 ， 茉莉花5大匙蜂蜜 。
作法：
1、先将绿豆及薏仁泡水半小时 ， 茉莉花放入茶包袋备用 。
2、锅中放入清水煮滚后 ， 添加薏仁继续用小火熬煮1小时 ， 最后添加绿豆、茉莉茶包 ， 煮至绿豆破皮时熄火 ， 再焖约30分钟后去除茶包即可 。
【薏仁水怎么煮】3、饮用时 ， 如果痘痘严重者可添加少许蜂蜜 ， 以达到清热效果 ， 至于消化系统不好者 ， 则可以添加冰糖 ， 以达到补气效果 。
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