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戒烟有效的方法有哪些

吸烟对健康有害的这个道理相信每个人都很清楚，但是真正的做到戒除烟瘾并不是那么的简单 。现如今戒烟的方法以及产品也是越来越多，比如戒烟药、茶等 。那么哪种戒烟的方法才是最好最有效的呢，相信那些想要戒烟，却一直没有找到适合自己办法的朋友都很想了解，下面我就为大家介绍几种用茶戒烟有效的方法吧 。
1、太子参戒烟茶
药茶配方：太子参15 克，薄荷9 克，地龙6 克，鱼腥草9 克，远志10 克，小苏打4 克，茶叶、红糖适量 。
制作方法：以上前6 味药焙干，研为细末;
再放锅内隔水蒸;加茶叶、红糖，开水冲服 。
饮用方法：每次2 克，一日2 次代茶饮用 。
药茶功效：有戒烟的功效，可以补气养血，祛风除湿等 。
2、鱼腥草戒烟茶
药茶配方：鱼腥草50 克，地龙、远志各25 克，藿香、薄荷、甘草各15 克，人参5 克 。
制作方法：把以上的物品放在锅里煎煮，去渣取汁 。
饮用方法：每日1 次，连续服用一个月，一般10 天后烟瘾会有所下降 。
药茶功效：有戒烟的作用，可以清热解毒、安神除烦、润肺祛痰、补脾益气等 。
3、戒烟药茶
药茶配方：绿茶、薄荷、藿香、甘草各10 克，砂糖少许 。
制作方法：把以上4 味放在锅中煎煮，去渣取汁 。
饮用方法：每日8 次，连用3 天 。
药茶功效：能戒烟，并有清热解毒的作用 。
【戒烟有效的方法有哪些】4、戒烟花茶
药茶配方：茶叶、金银花、菊花、艾叶、紫苏、荷叶、罗汉果各适量 。
制作方法：把上面的东西全部放在杯子中，用沸水冲泡 。
饮用方法：每日3 次 。
药茶功效：有助于缓解吸烟引起的不适症状，如口干、多痰等 。
以上几种用茶来戒烟有效的方法，我已经为大家介绍完了 。大家可以试试，这些茶的材料都是非常容易得到，而且长期喝对我们的健康还是有一定的好处的 。尤其是戒烟药茶，我个人感觉效果非常不错，再搭配清淡的饮食，对于成功戒烟是非常有帮助的 。

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