腰肌劳损不好怎么办比较好呢？
腰肌劳损是对于那些经常开车的人们来说 ， 是最常见的一种病症了 。有时候用药之后还是反反复复 ， 很难彻底根治 。总是在日常生活中为我们带来烦恼 ， 同时也为我们的工作带来许多的不便 。有许多患者就会来咨询小编 ， 腰肌劳损到底能不能够治的好呢 ， 怎么样才能够治好呢？大家一起去看一看吧 。
腰肌劳损最佳治疗方法是中药配合理疗再加适当功能锻炼 。中药是外贴腰肌镇痛膏 ， 理疗可以做针灸、推拿、电疗、穴位注射等 ， 锻炼要量力而行 ， 刚开始不能过于剧烈 ， 另外也要注意不能久坐、久站、行走 ， 要睡硬板床 ， 能睡软件的床垫 。特别夏天不能睡地板 。、患了腰肌劳损的患者 ， 平时多注意饮食 ， 均衡饮食是调理身体最重要的一步 ， 平时也要多注重锻炼 ， 就算身体再有不适 ， 也不能经常静止不活动 ， 那样只会加重病情 。
腰肌劳损一般来说 ， 医生会在病人腰部寻找压痛点 。腰背部压痛范围较广泛 ， 压痛点多在骶髂关节背面、骶骨背面和腰椎横突等处 。轻者压痛多不明显 ， 重者伴随压痛可有一侧或双侧骶棘肌痉挛僵硬 。
指导意见：腰肌劳损是能够痊愈的 ， 只是治疗时间相对会长些 ， 请一定要耐心的坚持治疗 ， 免得前功尽弃 。同时 ， 平时的起居注意尽可能的保护好腰肌(特别是拿东西走动和弯腰捡取东西的时候) ， 床铺不要过厚和太松软 。注意腰间的保暖 。并参加有益腰肌恢复的运动 。外用腰肌镇痛膏好的会比较快 。
【腰肌劳损不好怎么办比较好呢？】看了上面这些资料 ， 大家应该都了解了腰肌劳损对于我们日常生活的影响 ， 和怎样做才能够减轻这种症状所带来的疼痛了吧 。要想要治好腰肌劳损一定要采取正确的方法 ， 坚持正确的锻炼方式 。才能有治好的可能 ， 平时一定要注意好休息 。
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