经常吃哪几种水果能减肥
1、橙子:橙子含有大量的纤维素，有助于人体排便，将人体内部积聚的毒素排出体外；
2、木瓜:木瓜助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳；
3、山楂:山楂中脂肪酶可促进脂肪分解；山楂酸等可提高蛋白分解酶的活性，有帮助消化的作用，清除体内多余脂肪 。可加强和调节心肌，增大冠状动脉血流量，降低胆固醇，促进新陈代谢；
4、梨:梨中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的1/4，纤维可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收，从而起到减肥的作用 。
【经常吃哪几种水果能减肥】5、.菠萝:减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪 。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑 。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动 。
推荐阅读
- 自动机械手表如何上弦 经常上弦有没有损害
- 小孩吃哪种五谷杂粮 小孩吃什么杂粮
- 经常闻氨水有什么危害
- 怎样做到自知
- 蕹菜怎么吃更有营养价值 这几种吃法简单又美味
- 脂肪肝不能吃什么 为大家介绍这几种食物
- 小孩头经常出大汗怎么回事
- 条绒裤子搭配什么外套 这几种搭配总有你喜欢的
- 子宫肌瘤不能吃哪种鱼 吃鱼好吗
- 生态板颜色有哪几种 生态板的选购技巧