芝士就是常见奶酪 ， 吃起来香甜可口 ， 很多小孩都爱吃 。但是不能多吃 ， 吃多了会对身体产生危害 ， 那么吃芝士的危害有哪些呢？
吃芝士的危害有哪些1、芝士含有人体脂肪和发热量 ， 假如服用过多 ， 可能会造成人体出現肥胖症的征兆 ， 不利身心健康 。
2、芝士中带有反式脂肪 ， 这类物质是一种不饱和脂肪的油酸 。反式脂肪是不健康的物质 ， 严重危害着心脏的身心健康 。假如摄取的反式脂肪过多 ， 可能会引起心脑血管病症 。
3、破坏营养、增加自由基：芝士中含有大量的脂肪 ， 脂肪容易被氧化 ， 脂肪被氧化会破坏脂溶性维生素和脂肪酸的营养成分 ， 并且产生对人体有害的氧化自由基 。
4、腹痛、腹泻、急性肠胃炎：芝士容易滋生细菌 ， 可能会导致细菌感染 ， 并且细菌滋生时会产生毒素 ， 刺激肠道 ， 导致腹痛、腹泻、急性肠胃炎等问题 。
【吃芝士的危害有哪些】5、芝士属于高热量食物 ， 平时适量食用一般不会出现不适症状 ， 长期大量食用会导致消化不良以及油脂分泌旺盛等症状 ， 严重者还会出现面部痤疮以及内分泌紊乱等症状 。
以上就是给各位带来的关于吃芝士的危害有哪些的全部内容了 。
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