每天吃青菜会胖吗
【每天吃青菜会胖吗】很多减肥的人认为蔬菜的热量比较低 ， 而且还有利于消化和吸收 ， 所以减肥如果只吃蔬菜的话 ， 身体会很快的瘦下来 。但是如果减肥只吃蔬菜的话 ， 这样身体内的营养物质就会缺乏 ， 很可能会导致出现身体营养不良的情况 ， 这样就会导致体内的血液循环速度降低 ， 新陈代谢速率也会降低 ， 就会导致体内脂肪燃烧和分解的速率大大降低 ， 还可能会导致出现体内分泌异常 ， 这样反而会出现变胖的可能 。所以在减肥的时候 ， 不能单纯的只吃蔬菜 ， 做到合理膳食 ， 荤素搭配 ， 这样才对减肥有效果 。
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