痛经疾病在生活中常见的预防措施
【痛经疾病在生活中常见的预防措施】痛经患者在经前3-5天内饮食，宜以清淡易消化为主 。经期内，适当吃些酸味食物，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛的作用 。这是对于痛经的预防方式之一 。
痛经的预防还需保持精神愉快，避免过度劳累、紧张、恐惧、忧虑和烦恼 。心理上压力的减轻能缓解子宫痉挛的程度，从而缓解痛经 。
痛经患者还要保持大便通畅 。因为便秘可诱发痛经和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等 。
痛经的预防需忌一切生冷食物，它们会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经 。忌不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等 。
推荐阅读
- 传递正能量感动的句子
- 怎样在生活中护发养发
- 标准溶液的标定方法有哪两种
- 可乐在生活中有哪些妙用
- 咖啡渣在生活中有什么作用
- 头痛呕吐是什么原因呢
- 怎样减少痛经的疼痛
- 尤文肉瘤一般能治好吗
- 下肢血管疾病怎么预防
- 在生活中有关挫折的例子