准备时间：10-20分钟
制作时间：2小时以上
用餐人数：1-2人
红烧猪蹄的简介：猪蹄可以防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程 。
有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度 。
所以无论是女性还是儿童都可以适当吃点猪蹄O(∩_∩)O~
当然炖汤红烧都可以
红烧猪蹄的食材：主料：猪蹄2只辅料：油适量盐适量料酒适量小葱适量姜适量冰糖适量八角适量花椒适量香叶适量生抽适量老抽适量红烧猪蹄的做法图解步骤：【红烧猪蹄的做法（延缓衰老食谱）】1.猪蹄切段
2.放入锅中
3.加入料酒葱姜
4.煮开倒去
5.猪蹄洗净，准备花椒八角冰糖和香叶
6.炒冰糖至糖色
7.放入猪蹄
8.准备材料
9.猪蹄均匀沾上糖
10.放入生抽老抽料酒
11.加入配料
12.加入三碗水
13.大火煮开，小火炖2个多小时
14.炖至快融化大火烧粘稠即可
15.盛出
小贴士：家里有高压锅的可以放入高压锅压，用煲汤的锅时间上很长
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