产后第一泡尿到底有多重要 产后第一泡尿技能来get
排尿本来是一件非常自然的事情 ， 但是对于有些产后的妈妈来说 ， 有时候却是一件大难题!下面跟随小编一起来了解一下吧 。
产后一般什么时候排尿
在顺产情况下产后4-6小时会正常的排尿 ， 产后12～24小时排尿大为增加 。剖腹产的妈妈在拔掉尿管后4～6小时 ， 必须有尿 。如产后8h仍不能自主排尿(无尿除外) ， 则需要留意 。
若无法及时排尿 ， 尿液滞留会提高泌尿道感染的机会 ， 且胀满的膀胱也可能使子宫移位 ， 影响子宫收缩 ， 甚至造成子宫出血 。
分娩过后 ， 尽责的护士常常会拿着笔和小本子 ， 不厌其烦询问新手妈妈们：尿没尿？尿了多少次？每次尿了多少？
【产后第一泡尿到底有多重要 产后第一泡尿技能来get】 别感到尴尬和紧张！产后确实可能尿不出来 ， 而护士的询问是尽职尽责的表现 。
顺产的宝妈的膀胱在生产时受到压迫和牵拉 ， 平滑肌的张力减退 ， 弹性会暂时下降 ， 减弱了排尿反射 ， 因而尿不出来 。另外 ， 生产时的压迫和牵拉也会导致膀胱和尿道暂时性充血、水肿 ， 甚至会有神经麻痹的现象发生 ， 使排尿反射减弱或消失 ， 这也会导致排尿困难 。
此外 ， 生产是一件耗费体力的事 ， 综合一切因素 ， 是很容易造成产后排尿困难的 。为了避免出现产后住尿潴留 ， 生完孩子后确实需要排尿 ， 重启一下膀胱排尿的功能 。
产后第一泡尿太难解？技能来get
▎你造吗?产后第一泡尿真的很重要!
产后是否顺利排尿 ， 对产妇的健康恢复有很大的影响 。
宝妈在怀孕前时间 ， 子宫被胎儿撑大 ， 膀胱也跟着收到挤压 。
在分娩过程中 ， 膀胱也会受到牵扯 ， 尿道有可能出现暂时的水肿或充血 ， 从而排不出尿 。如果膀胱中的尿液无法及时排出 ， 可引起产后尿潴留 ， 影响子宫的收缩 ， 导致产后出血 。
对于顺产的产妇来说 ， 产后4至6小时就应该自主排尿 。并且排尿时应注意排尿是否顺畅以及尿量的多少 。
对于剖宫产的产妇来说 ， 也应该在撤尿管后的4到6小时内产生尿液 ， 如果超过8个小时还没排尿 ， 就要用插尿管的方法帮助排尿了 。
▎做好这些 ， 助你产后顺利排尿
很多宝妈表示第一泡尿解得很难 ， 那么有什么办法可以帮助宝妈更轻松地排尿吗?一起来看看 。
1.营造一个轻松的环境
产后妈妈需要好好休息 ， 此时就需要给她营造一个轻松的环境 。因此 ， 建议亲朋好友在探望后就回避 ， 让宝妈有个清静的空间好好休息 。有条件可以住一些带卫生间的病房 ， 这样宝妈可以直接到卫生间里进行小便 。如果是卫生间是在室外 ， 可以让家人买一个便壶在病房里小解 。
2.宝妈要量力而行
产后妈妈比较虚弱 ， 如果是顺产的宝妈那还好一点 ， 剖腹产的就比较辛苦了 。因为产后伤口痛 ， 在拔掉尿管后 ， 第一次下床是一个非常艰难的事儿 。此时 ， 如果宝妈没法下床小解 ， 不要逞强 ， 在床上小解也是可以的 ， 咱先把这产后第一泡尿给解出来 ， 否则太久憋尿的话对身体会有影响的 。
3.适当诱导尿意
有时候明明觉得快要撑不住了 ， 但是一上厕所 ， 却怎么也尿不出来 ， 或者尿不干净 ， 这怎么办呢?不妨适当诱导尿意 。比如可以打开水龙头 ， 听一听流水的声音 ， 或许就一下子可以尿出来了呢 。如果还是不行 ， 可以用一条毛巾热敷一下小腹 ， 按摩一下小腹再去试试 。或者可以在尿壶里乘上一些热水 ， 用热气熏一下私处 ， 这样或许也可以帮助你轻松地尿出来 。
4.热敷
用热毛巾或热水袋热敷下腹及尿道口 ， 并同时进行按摩 ， 每天3次 ， 每次15~30min 。可以用温热的毛巾敷在小肚子上 ， 也有促进尿意的作用 。
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