山楂杂粮粥的做法(冠心病食谱)

怎么做山楂杂粮粥好吃?学做山楂杂粮粥需要哪些食材?为您提供山楂杂粮粥的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味山楂杂粮粥!
准备时间:10分钟内
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
山楂杂粮粥的简介:山楂具有消积,行瘀,化滞作用,也防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化,防衰老、抗癌的作用 。山楂可作为药果 。
熬此粥是为了给儿子开胃健脾的,不过得经常喝才好,一年喝几次应该起不了作用 。喝的时候最好加点冰糖,酸酸甜甜的,小孩子更喜欢,否则不加糖,有点酸,估计小孩不爱喝哦 。
山楂杂粮粥的食材:主料:大米50g黑米40g玉米渣40g绿豆30g花生30g山楂20g辅料:清水适量冰糖适量山楂杂粮粥的做法图解步骤:1.大米,黑米,玉米渣和绿豆 。不建议放小米哦 。
2.花生和山楂 。花生最好提前泡水,煮的时候就会烂些 。我忘记泡了 。
【山楂杂粮粥的做法(冠心病食谱)】3.花生和山楂洗净 。
4.大米,黑米,玉米渣和绿豆淘洗干净,加入高压锅里 。
5.加入淘洗干净的花生和山楂 。
6.加入适量清水,开始煮 。上汽煮个15分钟-20分钟 。根据自己加水的情况哦,不要煮干了 。
7.然后泄气打开盖 。有点稀的话,就不要上汽,直接熬5分钟左右即可 。当然根据自己所需要的程度哦 。
8.我熬了不到5分钟,感觉浓稠度可以了,停火 。
9.冰糖加入搅拌机里 。
10.冰糖打成粉,喝的时候加入适量冰糖粉即可 。
小贴士:不要在高压锅里添加小米,因为很容易堵安全阀 。
杂粮大家可以随意添加自己家有的 。
冰糖也可以加入锅里煮至融化 。

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