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快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐

每个人的心态对于自己后期的健康，骑着很大的作用的 。快乐生健康，健康生快乐 。快乐是养生之道，也是健康长寿之道 。下面和小编一起来看看吧 。


知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然；名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，知足赛过活神仙 。
天伦之乐：赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中，则飘飘欲仙 。
运动之乐：生命在于运动，运动创造了人的各种智慧、技能 。选择时机，适当运动，乃长寿之道 。
【快乐是养生之道 快乐生健康健康生快乐】 助人之乐：把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔，无疑会体健寿长 。
忘年之乐：忘年是活力的源泉 。要不拘年岁行辈而多和青年人交知心朋友，这能使年长的人产生愉快、轻松、乐观、充满希望的情绪，从而保证健康，延缓机体衰老的进程 。
忍让之乐：在不触犯原则的小事上，忍让可贵，吃亏是福 。
宽容之乐：严于律己，宽以待人，豁达乐观，可使人心情舒畅，青春常在 。
读书之乐：博览群书，丰富知识，增加智慧，不断更新观念，接受新事物，是人类认识世界的精神动力，也是生命之最快乐的追求 。
想象之乐：想象能使人沉浸在快乐和幸福的追忆之中，如能将此种思维稍作延伸，勾画未来社会生活的美景，勤于幻想，乐于跳跃思维，是成功之母 。
平静之乐：静则天地宽、情绪稳 。生活中，稳坐钓鱼台，胜不骄，败不馁，心静静，健身体 。
孤独之乐：孤独时有广阔的思想空间，有充分的行动自由，有全额的可支配时间，有不受干扰的心灵天地 。孤独是一种享受，也是一种美 。要善于享受孤独，不必惧怕 。
耕耘之乐：伏案一日，把锄半天，既享田家之乐又能强健人身；既不忘耕耘之劳，又有秋收丰食之望，何乐而不为？


把帚之乐：把帚扫地，洗桌净几，弓身举手之劳，则尘垢顿去；地净窗明，精神一快，乐趣即寓其中 。
教子之乐：教子以诗文书画，能以艺立身，自食其力，无忧于后，岂不快乐 。
安居之乐：迁新居，邻里忠厚淳朴，言行诚实，相处和睦，实为人生一大乐 。
漫步之乐：起身散步于中庭，或漫游于柳岸花畦，心中焕然爽朗，襟怀为之一畅 。
沐浴之乐：冬日严寒不宜频浴，其余三季该当常浴；活动筋脉，有健身心，真乃乐事也 。
高卧之乐：每至炎暑伏天竹枕蒲席，北窗高卧，养精蓄锐，合目养神，为笔耕作画者之乐事 。
交心之乐：有不顺心或想不通的事，找自己的好朋友交一交心，让心灵得到安慰，有益于身心健康 。
修心之乐：就是修养心身，要有德 。对人诚实，富有正义感，心地善良，尊重别人，不做坏事、亏心事，于人于己都是乐事 。
幽默之乐：学会幽默，要善于“取笑”，善于“寻乐”，翻幽默画，看幽默小说，听相声等，赢得欢笑，忘却烦恼，益心强体 。


理解之乐：心胸豁达，理解别人，只有理解了别人，别人才能理解你，才能保持宽慰快乐 。
书画之乐：练书法，习绘画，既有静中乐，又有动中乐 。无穷的艺术魅力，可唤起人们融融雅乐 。
养花之乐：养花乐，赏花乐，心中更乐 。参加展出，供人欣赏，独乐又变成众乐 。
奕棋之乐：围棋妙在＂幽玄＂，最富雅趣 。象棋奥妙无穷，使人兴趣盎然 。对局和观战者，一局终了，仍会津津乐道，余兴无穷 。
旅游之乐：绿色的世界，幽静的环境，清新的空气，温煦的阳光，绚丽多彩的山光水色，使人杂念尽除，烦恼顿消，身体轻松，心情愉快 。
烹调之乐：品尝美食固然乐，烹调制作也是乐，把色鲜、气香、味美的菜肴端上餐桌，全家品尝，更是天伦之乐 。


快乐有很多好处：
第一.快乐成就你的成功 。
一个整天愁眉苦脸的人，让大家都感到压抑和郁闷，也影响工作情绪和效率，这样有消极因子的人，是不会被一个团队欢迎的 。而一个豁达乐观的人，总是给大家带来好心情，总在遇到挫折时给大家鼓劲儿，，如果在公司上班，自然被老板赏识，被同事喜欢，受职场欢迎！
第二 。快乐给你带来人气 。
你的从容豁达，你的乐观向上，会给人带来轻松和愉悦，人们自然会向你聚拢 。你的人气指数是无人能比的 。有那么多朋友支持你，你的生活和事业无论遇到什么问题，都会有真诚的手向你伸来，给你打开一扇扇窗户 。
第三.快乐让你远离疾病 。
心情郁闷会导致各种疾病，比如容易染上肿瘤等疾病 。情绪对人体健康的破坏作用已经被专家所证实，做好心灵排毒，你的身体自然会保持健康 。这是你人生的基础 。拥有健康，你才能追求你想要的一切 。

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