烤肉的热量

每100克烤肉含有126大卡热量(527千焦),属于单位热量比拟低的食物,是成人坚持健康须要热量的百分之五,适量的食用烤肉不会导致人体发胖,还能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足,对健康有益 。
烤肉的热量【烤肉的热量】

烤肉的热量

文章插图
大批、长时光的食用烤肉,会导致热量摄入累积过多,导致肥胖,影响心脑血管的健康 。建议食量掌握在合理的规模内 。
长期食用烤肉也会导致人体涌现上火等现象,所以建议适量适时食用烤肉 。

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