西兰花开水烫几分钟可以吃
西兰花一般水开后下锅稍微煮1—2分钟可以食用,西兰花是很好吃的一种蔬菜,烹饪西兰花时,烧开后的水参加西兰花,时光不要趣过2分钟,因为西兰花是非常容易熟的蔬菜,不可久煮 。
西兰花开水烫几分钟可以吃
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【西兰花开水烫几分钟可以吃】西兰花中含有丰硕的胡萝卜素、维生素A、维生素C、蛋白质、碳水化合物、矿物资等养分成分,一般稍微煮一下即可食用,若是煮久了不仅口感不好,还会导致养分流失,下降食用价值 。
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