经常吃虾皮的好处和坏处

经常吃虾皮能够补钙，弥补人体所须要的矿物资，有益身心健康，虾皮中含有丰硕的钙，以及其它的微量元素。坏处是吃多了会增长形成结石的几率，应该特殊避免在晚上食用。
经常吃虾皮的利益和坏处【经常吃虾皮的好处和坏处】

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虾皮是“毛虾”的干制品。毛虾是一种海产小虾，肉很少，干制时不去虾壳，看上去容易使人觉得只是一层皮，虾皮的名称也由此而来。
虾皮虽然瘦小干涸，貌不惊人，但它的养分成分远比鱼、肉、鸡蛋、牛奶等民众心目中的养分佳品还要好。