油炸花生米热量

【油炸花生米热量】100g油炸花生米的热量是585大卡。油炸花生米口感虽然精彩，但不可以过量食用，因为油炸后的花生米，不仅大批养分成份流失，更会发生部分毒素，对人体健康造成影响。
油炸花生米热量

文章插图
花生米是有养分的，如果花生米是煮熟的话，可以很好地进步花生米的养分，煮的花生米养分是15% ，炸的花生米是5% 。
花生里面含有的卡路里是非常高的，一颗生花生米里面含有30卡路里，花生米和那么大的猪肉相比，猪肉只有11卡路里。