海鲜菇的常见做法
每一百克海鲜菇约含27大卡的热量 。海鲜菇又名蟹味菇，是一种有海鲜味的可食用真菌 。海鲜菇养分丰硕，味道鲜美，且热量脂肪含量较低，在供给饱腹感的同时，有助于下降肉类的过度摄取 。
海鲜菇的常见做法
文章插图
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【海鲜菇的常见做法】 海鲜菇炒鸡蛋 。鸡蛋打散炒熟捞出，再参加胡萝卜、海鲜菇炒至八成熟 。最后把鸡蛋倒回锅中翻炒一会，放适量盐、胡椒粉调味即可 。
番茄鲜菇肉丸汤 。肉丸放入沸水中煮至浮起，参加海鲜菇和番茄 。再次煮开后参加盐、胡椒粉调味 。
凉拌海鲜菇 。胡萝卜去皮切丝，焯水至九成熟捞起，海鲜菇焯水至全熟 。调入适量米醋、盐、糖、鸡精、辣椒油，搅拌均匀，即可食用 。
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