一个去皮鸡腿大概多少蛋白质

【一个去皮鸡腿大概多少蛋白质】每100克去皮鸡腿中蛋白质的含量大约为20.2克左右，而一个鸡腿大约为200克，所以一个去皮鸡腿大概有40克左右的优质蛋白质，相比于其他食物来说鸡腿的蛋白质含量算比拟高的。
一个去皮鸡腿大概多少蛋白质

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鸡肉的蛋白质含量依据部位、带皮和不带皮时有必定水平上的差异，其中鸡腿中的蛋白质含量比拟高，去皮鸡肉和其他肉类相比拟，含有的热量较低。而皮的部分一般情形下含有大批的脂类物资，所以带皮的鸡腿热量不算低。