一个蒸饺多少克?

一个蒸饺大约重30克左右。但是因为所包馅料不同、大小不同，其重量也会有所不同。蒸饺的养分含量丰硕，从养分学角度来说，蒸饺的制造是荤素搭配，加上面食，有利于各种养分的均衡接收。
一个蒸饺多少克?

文章插图
【一个蒸饺多少克?】蒸饺既可以作为主食，也可认为作为副食或小吃等。其中，饺子用的各类肉、鱼、虾等搭配各种蔬菜，比拟有利于人体消化。
除了饺子馅以外，饺子皮的养分价值也很高，若用精白粉来制造，则会含有较高的蛋白质。