甜菜头的最佳吃法

甜菜头可以用来水煮，烘烤，香煎，腌渍，炖煮等办法，然后也可以再搭配各种料理，如打成泥，用于浓汤或制造成调料，还可以制造成沙拉，还可以和其他的果蔬制造结果蔬汁，且它还能作为天然的色素。
甜菜头的最佳吃法

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甜菜根中含有维生素B12和铁元素，镁元素，且含有大批的纤维素和果胶成分，适量的食用有益健康。
【甜菜头的最佳吃法】建议涌现糜烂变质的甜菜头不要食用，因为这样的甜菜头发生了一些有毒成分，如果吃了这些糜烂变质的甜菜头，会对身材发生必定的伤害。