饭后多久可以喝牛奶

一般情形下，建议在饭后30-60分钟之后饮用牛奶最佳。牛奶含有丰硕的蛋白质，尽量避免空腹喝牛奶，反而可以让人体更容易接收牛奶中的蛋白质含量，而饭后30-60分钟后也更有利于增进胃液的分泌。
饭后多久可以喝牛奶【饭后多久可以喝牛奶】

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牛奶因含有丰硕的养分成分，可认为人体供给大批的蛋白质以及钙质，除此之外牛奶中还包括人体所必须的氨基酸。
另外，牛奶中含有较多酶，可以在饭后协助更好地消化食物。