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秘制美白祛斑汤 吃什么水果可以祛斑?

秘制美白祛斑汤
秘制美白祛斑汤 ， 让肌肤回归少女时代的光滑 。洁面后 ， 保湿锁水 。如果你想美白祛斑 ， 你也可以自己做一些祛斑汤 。我们应该注意皮肤的健康 ， 掌握秘制美白祛斑汤 ， 漂亮地出去 。
秘制美白祛斑汤1一、美白祛斑汤
【秘制美白祛斑汤 吃什么水果可以祛斑?】原料：绿豆5元 ， 红豆5元 ， 百合5元 。
做法：1、将绿豆、红豆、百合洗净 ， 用适量水浸泡半小时 。
2.大火煮沸后 ， 用小火煮至豆熟 。
3.根据个人喜好 ， 加盐或糖调味 。
绿豆含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(A、B1、B2)磷脂具有清热解毒、利尿消肿、祛斑等功效；红豆(红豆)含有淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、植物皂素等 ， 能利水消肿、解毒化脓、清热祛湿、通血；百合含有淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素等营养物质 ， 能清心安神 ， 滋润肺经、气血津液 ， 滋养肌肤 ， 滋润肌肤 ， 美化肌肤 。其中 ， 绿豆和百合中含有的维生素可以恢复黑色素 ， 美白 。
二、八宝甜粥
原料：香粳米200g ， 红枣10颗 ， 红豆20颗g ， 莲子20g ， 生山药30g ， 白扁豆15g ， 薏苡仁10g ， 芡实10g 。
做法:取一个干净的沙锅 ， 去掉粳米暂时备用 ， 倒八块剩余原料 ， 加水到沙锅的2/3处 。大火煮沸后 ， 用小火煎45分钟 ， 然后加入粳米煮至粥煮香 ， 根据个人口味加入适量冰糖 。
注：八宝粥补气 ， 健脾除湿 。记得早晚吃一碗 ， 需要长时间吃 。毕竟 ， 如果你想成功地完全祛斑 ， 你必须慢慢来 。不要依属雀斑产品 ， 效果明显 ， 但会对你造成更大的伤害 。
三、牛奶核桃糊
原料：琥珀核桃仁3000g ， 牛奶200g ， 豆浆200g ， 黑芝麻200g 。
做法:将核桃仁和黑芝麻倒入食品搅拌机中磨碎 ， 然后将牛奶和豆浆混合 ， 慢慢倒入搅拌机中 ， 边倒边磨 ， 将浓稠的核桃糊倒入锅中煮沸 ， 加入白糖 。如果想丰富口感 ， 也可以在煮的时候加入生鸡蛋 ， 边搅拌边煮成蛋奶核桃糊 。
说明:核桃糊美白祛斑 ， 滋阴润燥 ， 每天两次 ， 早晚食用 。
四、玉露美肤饮料
原料:新鲜雪梨2000g ， 葡萄300g ， 甘蔗250g ， 天然蜂蜜100g 。
做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净 ， 放入榨汁机榨汁 ， 去渣 ， 加入蜂蜜 ， 放入干净的容器盖上 ， 饮用时倒出 。
注：雪梨清肺润肠 ， 葡萄活血健脾 ， 蜂蜜火解毒 ， 每天早晚一次 。冲入温水饮用 ， 随着时间的推移 ， 可以发挥美白雀斑的作用 ， 实现清洁无斑点的外观 。
秘制美白祛斑汤2吃什么水果可以祛斑？
1.吃香蕉可以祛斑
香蕉是生活中常见的水果 ， 营养价值高 ， 含有大量的膳食纤维和各种天然水果`光斑成分 ， 人们吃后可以减少色斑的产生 ， 也可以使色斑的产生慢慢褪色 。此外 ， 在你的脸上有色斑后 ， 除了可以直接吃香蕉外 ， 你还可以把香蕉加入牛奶做面膜敷在脸上 ， 内外雀斑效果会更好 。
2、吃西红柿可以祛斑
西红柿也是一种可以祛斑的水果 。这种水果含有大量的番茄红素 。它是一种天然抗氧化成分 。人们吃西红柿后 ， 这种番茄红素会去除人体的基础 ， 减少皮肤表面色斑的沉积 ， 对去除色斑有明显的作用 。此外 ， 西红柿不仅可以口服 ， 还可以与甘油一起制作面膜 ， 具有极好的祛斑效果 。
3.吃柠檬可以祛斑
柠檬是一种美白效果特别好的水果 。这种水果含有大理酸性成分和多种维生素 ， 尤其是维生素C 。它们一起进入人体 ， 被人体皮肤吸收后 ， 可以淡化色斑 ， 减少色斑的产生 ， 起到极好的美白作用 。吃柠檬的时候最好和蜂蜜一起吃 ， 这样会让柠檬的祛斑效果更好 。

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