貌美如花为女人 女性受益一生的健康秘诀
人生就像一列火车，每到一站就会有人离开，没有人会陪我们走完全程，除了我们自己 。你都不爱自己，谁又会替你爱你一生，护你一世？女性一生分为七个不同的生理阶段，每一段都有其特点，所以关注点也不同 。了解女性的生理特点，让成长的每一步都能走得顺顺当当 。预防是最好的治疗，防患于未然，是女性受益一生的健康秘诀 。古人说得好：上医治未病，中医治将病，下医治已病 。下面跟随小编看看女性重要的几个阶段该如何度过呢？
一、儿童期
从出生4周到12岁左右 。
1、要预防性早熟的发生：注意饮食，按时吃早餐，晚餐少吃，进餐减慢，不吃或少吃高热量、油炸和膨化食品，不挑食，控制体重，锻炼身体 。避免儿童长期接触塑料制品、一次性餐盒及进食各种存在严重农药残留等食物 。
女性性早熟定义为女孩在 8 岁前出现第二性征发育或 10 岁前月经来潮 。一旦发现有阴毛出现和乳房发育等萌芽时要尽早就诊，以防过早发育导致成年个子过矮，可能影响以后的工作和生活 。
2、注意卫生 。每天清洗外阴，勤换短裤，短裤单独洗 。大便完用纸擦拭要从前往后 。不能把异物塞入阴道 。
二、青春期
是儿童到成人的转变期，身体的变化会影响到心理和性格的改变，特别要注意 。WHO规定为10～19岁 。
青春期发动始于8～10岁，其发动时间和遗传、居住环境、营养状况及心理精神因素有关 。
1、女性的第一性征：随着卵巢的增大，卵泡的发育，会分泌女性的两大激素：雌激素和孕激素 。雌激素是让女人有女人味，孕激素是保护女人的激素，两者缺一不可 。
内外生殖器开始发育，阴阜隆起，大、小阴唇肥厚有色素沉着，阴道变宽变长，子宫增大等 。
2、女性的第二性征：10岁左右开始乳房发育；先阴毛发育后2年腋毛发育；生长加速，11～12岁开始每年长高9cm，至月经来潮后减慢 。
月经初潮，晚于乳房发育2.5年 。平均年龄13～14岁，最早11岁，最迟15岁 。如果超过15岁还没来月经，就要去医院检查 。
青春期阶段虽然发育尚未完善，但是有生育能力的 。了解性知识，在心理上调整，把注意点放在学习上，并注意保护好自己 。
如果出现月经不调，首先要做彩超检查排除生殖器有无肿块，再给予调经治疗 。
三、性成熟期
又称生育期，一般从18岁开始，历时约30年 。建立了规律的月经，并具有生育功能 。要注意预防妇科疾病，包括妇科炎症、妇科肿瘤和妇科内分泌紊乱等 。建议每年做盆腔彩超检查，有性生活者还必须每年做妇科检查和定期宫颈筛查 。
这段时期有个重要的任务就是生育，包括备孕、孕期检查及产后恢复 。
1、在备孕前要到医院检查，彩超检查看看子宫附件是否正常，排除有无肿块；妇科检查看看外阴发育、阴道通畅、宫颈有无息肉等，做宫颈防癌筛查（TCT和/或HPV）以排除癌变和癌前病变 。抽血查优生七项 。
不接触放射性的物质，夫妻俩戒烟戒酒，尽量不喝咖啡因，房子装修后要充分通风检查合格后再入住 。孕前3个月开始吃斯利安，直到怀孕后3个月 。
2、孕期在医生的指导下用药，定期做产前检查，包括抽血检查和彩超检查 。要注意孕期水肿、高血压、糖尿病、肝病、心脏病及甲状腺疾病等 。注意胎动 。有阴道出血和腹痛、阴道流水要及时就医 。
3、产后注意合理坐月子 。注意卫生，适当活动，科学哺乳 。不能劳累，饮食合理，荤素搭配，产后一周可以做产后体操，能早日恢复体型，告别臃肿 。
四、绝经过渡期
【貌美如花为女人 女性受益一生的健康秘诀】 指从开始出现绝经趋势直至最后一次月经的时期 。最早可始于40岁，大多45岁，历时短则1～2年，长则10～20年 。因卵巢功能逐渐衰退，故月经不规律 。如果月经量多或者持续时间长，必须注意妇科肿瘤和异常子宫出血，尽早就医 。
月经永久性终止为绝经，我国妇女平均绝经年龄为49.3岁，主要取决于遗传 。
围绝经期指的是从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期，因雌激素水平降低，可出现潮热、出汗、抑郁、烦躁不安、睡眠差等血管舒缩症状和神经精神症状，还有骨密度下降、心血管和泌尿生殖道症状 。
这段时间也是开始进入老年的特殊时期，如果绝经综合征严重，必须就医，医生在充分检查后根据情况给予对症处理及激素治疗，可延缓衰老，防止骨质疏松，让女性健康长寿 。
