女性比男性怕冷的原因 多吃5种食物御寒
对于女性来说 ， 一般情况下感觉总是比男性更怕冷 ， 即使穿很多的衣服还是感觉到手脚发凉 ， 但是男性却不同 ， 穿的很少却全身都是热乎乎的 ， 小编也是很怕冷的 ， 对待寒冷会更加敏感 ， 一到天冷了 ， 就手脚发凉 。那么 ， 你知道为什么女性比男性怕冷吗？女人吃什么能够御寒呢？
为什么女性比男性怕冷？
1、穿的太少
女性朋友和保暖相比起来更在意的是外表 ， 希望冬天穿的既保暖又苗条又时尚 ， 甚至有一部分女性在冬季只是穿一条打底裤 ， 不足以抵抗寒冷的天气 。
2、对冷比较敏感
女性皮肤对于冷会更加敏感 ， 当大脑接收到冷的信息时会加快新陈代谢的速度 。对于男性来说身体中的肌肉多不容易感觉到寒冷 ， 而且男性身体中阳气和血气充足 。
3、身体缺铁
当女性身体中缺铁时会引起贫血 ， 因为气血不足所以在冬季感觉到身体寒冷 。甲状腺具有生热的功效 ， 当甲状腺分泌过少时会引起寒冷 。
4、雌激素影响
雌激素能够扩张血管 ， 一般女性在月经开始时雌激素分泌是最旺盛的 ， 会扩张血管 ， 所以感觉到温暖 。当女性身体中雌性激素下降时 ， 就会感觉到身体寒冷 ， 这种情况一般发生在绝经的女性身上 。
女人冬天怕冷吃什么好呢？
1、牛肉
牛肉性温味甘 ， 富含维生素A、B和菸酸、蛋白质、脂肪、无机盐等 。中医认为它补益脾胃、强筋骨 。牛肉与性味平和甘润滋补的党参北芪合为炖汤 ， 甘润可口 ， 补体虚、益气血 ， 增强人体御寒能力 ， 亦男女老少皆宜 。
2、羊肉
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分 ， 性味甘温 。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效 ， 历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品 。冬季常食还能维护胃肠黏膜 ， 增加消化酶分泌 ， 促进消化吸收 。
3、狗肉
狗肉里含有大量多肽和牛磺酸 ， 另一方面 ， 其脂肪含量不高 。在中医里 ， 狗肉被认为是具有温肾补气以及助阳散寒功效的食物 ， 对于改善冬天手脚冰冷、夜尿频繁、畏寒、腰痛等情况有很大帮助 。
4、辣椒
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加 ， 可刺激食欲、增进消化 。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷 ， 并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。
5、核桃
【女性比男性怕冷的原因 多吃5种食物御寒】 能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压 。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性 ， 含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸 。促进造血功能 ， 增进食欲 。核桃中丰富的碳水化合物产热量高 ， 冬季食用可增加机体热量 ， 御寒保暖 。
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