裙带菜含钙比牛奶高吗

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【裙带菜含钙比牛奶高吗】裙带菜含钙量约为牛奶的10倍，含锌量约为牛肉的3倍。裙带菜是微量元素和矿物质的天然宝库。它含有十多种人体必需氨基酸，钙、碘、锌、硒、叶酸、维生素A、B、C等矿物质。适量食用有益人体健康。
裙带菜含钙量比牛奶多吗？

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裙带菜是一种温带海藻，能耐受较高的水温。主要分布在山东、福建、浙江、辽宁等沿海地区，食药两用。
裙带菜主要依靠叶片从海水中吸收氮、钙、磷等生长必需的营养物质，然后在体内合成、利用和转化。