无花果一天吃几个为宜

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建议每天吃1-4个无花果。无花果是一种营养丰富的水果。吃无花果可以滋补身体，但是吃多了会增加身体的消化负担。所以要控制摄入量，不能吃太多。
我一天应该吃多少无花果？

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无花果的果实甜而可食，或可做蜜饯，或入药。
无花果可以通过扦插、压条和分株繁殖。
无花果根系发达，耐旱。