小孩开胃健脾怎么做？
现在许多小孩子从小被父母惯着 ， 爷爷奶奶宠爱溺爱 ， 变得很娇纵 ， 不爱吃饭是许多孩子形成的一个习惯了 。很多小孩子一到吃饭的时候就说自己真的没有胃口 。长期不吃饭让妈妈们担心不已 ， 可知道不吃饭达不到孩子的营养需求 ， 能够影响孩子的生长发育 ， 那么究竟如何做才能使小孩开胃健脾呢？
小儿健脾胃的食物
中医方面认为 ， 脾胃的主要作用就是生化气血 ， 是身体强健的根本所在 。所以说 ， 在日常生活中家长应该从方方面面来保健孩子的脾胃 。最有效的方法就是给孩子多吃一些具有健脾胃功效的食物 ， 常见到 就有水稻、玉米等等 。具体的小儿健脾胃的食物推荐如下：
【小孩开胃健脾怎么做？】1、玉米具有很好的健脾补中的作用 ， 同时也能够起到除湿利尿的效果 。
2、小麦能够很好的保健肾脏以及心脏 ， 同时还能够起到止渴的作用 。在日常生活中 ， 如果出现了心情烦躁以及食欲不振的情况 ， 吃一些小麦能够很好的令身体恢复健康 。
3、粟米具有保健肾脏的作用 ， 同时能够起到补中益气的效果 。如果是由于出现脾肾不足所导致的食欲不振的情况或者是烦躁、体弱等等毛病 ， 那么吃一些粟米能够很好的调养 。
4、番茄具有健脾开胃以及利尿等等作用 ， 对于治疗食欲不振以及口渴等等情况有着很好的效果 。
5、香菇能够很好的益气、调养脾胃的作用 ， 对于治疗由于脾胃虚弱出现的食欲不振效果不错 。
6、扁豆具有健脾开胃的作用 ， 在夏天的时候服用还有着很好的消暑的作用 ， 除此之外还能够治疗中暑以及水肿的情况 。
7、木瓜 ， 很多人认为木瓜仅仅只有丰胸的作用 ， 其实这是一个错误的想法 ， 木瓜能够很好的起到帮助消化的作用 ， 对于治疗胃痛和消化不良的情况效果很好 。
8、无花果 ， 这种食物具有很好的健脾以及增加胃口、帮助肠道蠕动等等效果 ， 对于治疗便秘以及食欲不振等等有着很不错的效果 。
对于孩子不爱吃饭的习惯小编想说一句 ， 就是妈妈们一定要狠下心来不要太娇惯孩子了 。白天的时候不要给孩子吃零食 ， 尤其是在饭前半小时左右 ， 这样的话孩子肯定不会吃饭 。在做菜方面 ， 妈妈们也要费心了 ， 食物多样化 ， 做菜的花样能够很大的引起孩子的兴趣 。
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