应该如何预防儿童哮喘复发？
小儿哮喘是很常见的一种呼吸道的疾病 ， 这类疾病主要针对于儿童 ， 大多数是由于遗传因素造成的 。很多小孩先天性的患有哮喘 ， 虽然哮喘并不是很严重的疾病 ， 但是当病发的时候及时的处理也是很重要的 。而且哮喘病的难治的问题主要是哮喘的复发性 ， 哮喘在秋冬季节的时候很容易复发 ， 那么到底有哪些方法可以预防儿童哮喘病的复发呢？
1. 避开致敏物质
支气管哮喘的发病与接触某些致敏物质有密切关系 。哮喘病人通常都有不同的过敏原 ， 如花粉、粉尘、皮毛、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、螃蟹、油漆、药物等都有可能是过敏原 ， 有的患者对一两种过敏 ， 有的则对多达几十种物质过敏 ， 所以在哮喘发作过后 ， 应细心分析诱发困素 ， 尽可能避免再接触 。这是最根本也是最有效的预防哮喘的方法 。
2. 警惕哮喘来袭征兆
通常哮喘急性发作之前 ， 身体都会出现一定的反应 ， 最常见的就是胸闷、咳嗽、打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、流泪 ， 甚至乏力、少语、情绪低沉等 。
3. 重视饮食调理
预防哮喘发作还要注意营养的均衡摄入 ， 想要增强体质应该配合蔬菜再多吃些高蛋白的食物 ， 比如瘦肉、蛋类、鱼类等 。还要注意饮食要少盐 ， 因为高钠会增加支气管的反应性 ， 诱发哮喘 。另外 ， 如果要通过食补来调理的话 ， 最好先去看中医 ， 通过辨证来判断自己的哮喘是属寒性还是热性 ， 不同性质的哮喘各有不同的推荐食物和忌口食物 ， 不能混淆 。
4. 加强体育锻炼
秋冬季节里虽然要小心受凉感冒 ， 但仍然要积极参加体育锻炼 ， 增强体质和抵抗力 。体育锻炼的方法很多 ， 可根据自己的体质情况适当选择 ， 慢跑、室内器械锻炼等都是很好的选择 ， 万欢英医师则更加推荐游泳 ， 因为同时能增强心肺功能 ， 能有效预防哮喘 。
【应该如何预防儿童哮喘复发？】上文中介绍了一些预防小儿哮喘病复发的方法 ， 如果患有小儿哮喘病 ， 在秋冬季节的时候按照文章中介绍的方法进行预防 ， 是可以预防小儿哮喘病的 。另外日常的护理也是很重要的 。饮食和生活方式都要注意 ， 平时不能进行剧烈的运动 ， 比如跑步、打球等等 ， 情绪也不能有大的波动 。
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