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龋齿牙周炎的预防方法有哪些

龋齿牙周炎的是口腔里经常出现的疾病 ， 患病会引起牙疼 ， 口腔异味 ， 此时不重视口腔卫生的还会加重病情 ， 患上疾病之后大家要重视治疗 ， 可避免病情复发或是恶化 。为了防止疾病发生最主要的做法就是预防疾病 ， 龋齿牙周炎的发生与口腔疾病、饮食等有关 ， 就要远离危害的因素 ， 那么龋齿牙周炎的预防方法有哪些？
1.减少或消除病原刺激物 减少或消除菌斑 ， 改变口腔环境 ， 创造清洁条件是防龋的重要环节 ， 最实际有效的办法是刷牙和漱口 。应该加强宣传教育 ， 使儿童从小养成口腔卫生习惯 ， 学会合理刷牙方法 。刷牙可以清除口腔中的大部细菌 ， 减少菌斑形成 。小儿可由家长用柔软毛巾或绒布擦洗牙齿 。幼儿3岁以后就可以开始学习刷牙 。尽可能做到早晚各刷一次 ， 饭后漱口 。睡前刷牙更重要 ， 因为夜间间隔时间长 ， 细菌容易大量繁殖 。要顺刷 ， 即“上牙由上往下刷 ， 下牙由下往上刷” ， “里里外外都刷到” ， 还要注意刷后牙的咬面 。这样就可把牙缝和各个牙面上的食物残渣刷洗干净 ， 刷牙后要漱口 。不要横刷 ， 横刷容易损伤牙龈 ， 也刷不净牙缝里的残渣 。
应该注意儿童的饮食习惯 ， 按时增加各种辅食 ， 多吃粗糙、硬质和含纤维质的食物 ， 对牙面有摩擦洁净的作用 ， 减少食物残屑堆积 。硬质食物需要充分咀嚼 ， 既增强牙周组织 ， 又能摩擦牙齿咬面 ， 可能使窝沟变浅 ， 有利减少窝沟龋 。
2.减少或控制饮食中的糖 我国是以谷类为主食的国家 ， 控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的 。但近年来 ， 糖制食品和各种饮料显著增多 。应注意宣传使家长教育儿童养成少吃零食和糖果糕点的习惯 ， 睡前不吃糖 ， 注意儿童三餐的质得 。从幼儿就养成多吃蔬菜、水果和含钙、磷、维生素等多的食物 。要尽可能吃些粗粮 。要重视母乳喂养婴儿 。近来国际上提倡控制饮食中的碳水化物、使用代糖(sugar substitute)来降低龋齿 ， 这在我国当前是不实际的 ， 也是不经济的 。最近据报导美国常用的某种代糖(aspartame)含有毒性 ， 已经引起国际上的注意 。
【龋齿牙周炎的预防方法有哪些】3.增强牙齿的抗龋性 主要是通过氟化法(fluoridation)增加牙齿中的氟素 ， 特别是改变釉质表面或表面的结构 ， 增强其抗龋性 。近代被认为效果较好的方法有：自来水氟化(central water fluoridation)、学校饮水氟化(school water fluoridation)、牙面涂氟(topical fluoridization)、含氟牙膏刷牙(fluoridetoothbrushing)、氟溶液漱口(fluorde mouthrinse)等方法 。
4.密切注意牙周疾病的早期信号 。如果在刷牙或吃东西的时候 ， 出现牙龈出血的现象 ， 要及早引起重视 ， 因为这是牙周有炎症的表现 ， 应尽早到医院诊治 ， 查看龈下牙石情况 ， 以及牙龈萎缩的情况 。
5.有效提高牙齿及口腔的免疫能力 。根据自身的“亚健康”征状 ， 选择使用类似“牙齿黄金”的生物产品 ， 可及早清除龈下牙石 ， 通过给牙龈输送营养 ， 有效恢复、激活牙龈口腔的免疫机能 ， 将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线 ， 避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化 。
能预防龋齿牙周炎的方法较多 ， 均与口腔的卫生有密切的联系 ， 刷牙是预防很重要的部份 ， 虽然大家每天都有刷牙 ， 可是并没有完全刷干净 ， 造成牙齿缝里带残留有食物 ， 长期发展疾病就会出现 ， 再治疗也会有些困难 ， 龋齿牙周炎会影响很多健康 ， 除了口腔外 ， 还会造成咽喉很多不适 ， 会影响周围的器官跟着病变 。

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