阵发性心慌怎么办呢？
有一些老年人因为身体各个器官出现衰老的现象 ， 总会出现一些阵发性的心慌 ， 尤其是遇到一些紧急的事情 ， 总会抑制不住的心慌 ， 多数人出现心慌的时候 ， 都会表现为满头大汗 ， 甚至手脚颤抖 ， 那么出现阵发性心慌该怎么办呢？都需要注意哪些事项呢？
心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致 ， 也可以在心脏活动完全正常的情况下产生 ， 后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致 。健康人一般仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心慌 ， 属于正常情况 。而在某些病理情况下 ， 如心率过快、过慢以及有过早搏动时 ， 或心脏神经官能症或过度焦虑时 ， 患者会有心慌的感觉 。
注意调节情志 ， 防止喜怒等七情过极 。适当注意休息 ， 少房事 ， 少进食含动物脂肪多的饮食 ， 少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等 。适当参加体育锻炼 ， 如散步、太极拳、体操、气功等 ， 注意预防感冒等 。一定要控制情绪 ， 少生气 。
【阵发性心慌怎么办呢？】心悸患者应保持精神乐观 ， 情绪稳定 ， 坚持治疗 ， 坚定信心 。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等 。生活作息要有规律 。饮食有节 ， 宜进食营养丰富而易消化吸收的事物 ， 宜低脂、低盐饮食 ， 忌烟酒、浓茶 。轻证可从事适当体力活动 ， 以不觉劳累、不加重症状为度 ， 避免剧烈活动 。重症心悸应卧床休息 ， 还应及早发现疾病先兆症状 ， 做好急救准备 。
阵发性心慌一定要多加注意 ， 出现这种情况 ， 多数跟心脏都有很大关系 ， 所以平时一定要注意避免情绪激动 ， 不要太过剧烈的运动 ， 在饮食上要节制 ， 保持情绪稳定 ， 凡事多看开一些 ， 不要过度劳累 ， 如果出现心慌的话一定要及时休息 ， 要保持安静 。
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