给孩子进行肝胆肠排毒的方法
【给孩子进行肝胆肠排毒的方法】现在大家都在使用汽车等等交通工具 ， 大家要知道走在马路上都会感觉到 ， 汽车排出的气体 ， 味道难闻 ， 而且含有大量的含铅气体 ， 这样在孩子们的上学途中 ， 会呼吸道这些气体造成体内毒素 ， 那么怎么来给孩子排毒 ， 下面为大家介绍几种食物 。
有助排毒的食物
绿豆 绿豆性味甘 ， 寒 ， 解金石、砒霜、草木诸毒 ， 对重金属、农药中毒以及其他各种食物中毒均有防治作用 ， 能加速有毒物质在体内的代谢转化和向外排泄 。因此 ， 在日常饮食中应多吃绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽 。
猪血 我国传统医学认为 ， 猪血有利于通便、清除肠垢 。现代医学证实 ， 猪血中的血浆蛋白被人体的胃酸分解后 ， 能产生一种解毒、清肠的分解物 ， 这种物质能与进入人体内的粉尘、有害金属微粒发生生化反应 ， 合成物从消化道排出体外 。推荐用蒜办炒猪血 ， 大蒜中的特殊成分也可使体内铅的浓度下降 。
海带 海带性寒、味咸 ， 有软坚散结、清热利水、祛脂降压之功效 。海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶在肠道内的吸收 ， 并促使其排出体外 。海带还有预防白血病（血癌）的作用 ， 也有助排泄体内的镉 。家长平时可做凉拌海带、青椒海带丝、海带炖排骨食用 。
胡萝卜 胡萝卜也是有效的解毒食物 ， 食后能增加人体维生素a ， 其还含有大量的果胶 ， 这种物质与汞结合 ， 能有效地降低血液中汞离子的浓度 ， 加快体内汞离子的排泄 。胡萝卜一般应与肉类同食 ， 这样有助维生素a的吸收 。比如胡萝卜炒肉丝等 。
以上为家长们介绍了 ， 对于孩子进行肝胆肠排毒的食物 ， 平时可以给孩子多吃一些 ， 现在讲究低碳环保 ， 但很多人的不注意 ， 让马路上含铅气沸腾 ， 大家要注意爱护好我们的家园环境 。
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