上午总觉得很困是什么原因 为什么上午老是犯困
一日之计在于晨 。早上醒来的时候 ， 应该是一天中精力最充沛的时刻 。经过一整夜的休息和自我调理 ， 身体和大脑应该会恢复到最佳状态 。但是很多朋友早上起来就犯困 ， 一整天都没有精力 ， 我们要注意了 。
一般来说 ， 如果身体得到了足够的休息时间 ， 就不会总是又累又困 。如果经常犯困 ， 可能是疾病来临的“征兆” 。
早上很容易犯困 。可能是四大疾病“找上门来”了 。不要当真 。
【上午总觉得很困是什么原因 为什么上午老是犯困】贫血
说到贫血 ， 可能很多人的第一本能就是女性的专利 。其实很多人都容易出现贫血症状 ， 而且范围很广 。很多体质不好的朋友可能会贫血 。如果你觉得贫血是小事 ， 那就要掉以轻心 ， 因为长期贫血会直接影响一个人的健康 ， 甚至危及器官功能 。
对于发育中的青少年和儿童 ， 长期贫血会影响正常的生长发育；对于女性朋友来说 ， 贫血的危害更为严重 ， 因为女性自己每个月都会“流失”一部分血液 。如果他们长期贫血 ， 很容易降低免疫力 ， 导致身体素质下降 ， 面色憔悴 。老年人如果出现贫血症状 ， 会直接影响寿命 。
所以 ， 如果检查结果显示是贫血导致的嗜睡 ， 希望大家引起重视 。平时要多吃猪肝、菠菜、动物血、红肉等 。具有补血的功效 。
睡眠呼吸障碍
有的朋友每天睡9个小时甚至更长时间 ， 起床后还是会犯困 。这种现象一般是不正常的 。因为这很可能与上呼吸道堵塞 ， 导致睡眠时呼吸暂停 ， 身体得不到足够的氧气供应 ， 体内各个器官无法自我修复和调养有关 。
这种情况下 ， 人在白天容易犯困 。如果你明明睡眠充足 ， 却总觉得困、累 ， 建议你注意这些因素 ， 尤其是超重的人和睡觉时容易打鼾的朋友 。你再拖下去 ， 会出事的 。
甲状腺疾病
对于大部分朋友来说 ， 甲状腺可能是一个比较陌生的话题 ， 但是它的作用是不容忽视的 ， 因为它是我们全身最大的内分泌腺 。一旦甲状腺功能出现问题 ， 就会导致严重的后果 ， 比如说话节奏变慢 ， 面部表情跟不上节奏等 。
因为甲状腺与人体的内分泌系统密切相关 ， 如果有这方面的问题 ， 就要及时配合治疗 ， 尽早解决问题 。
心脏病
相信很多人对心脏病都很熟悉 。即使身边没有心脏病的朋友 ， 也在电视和网络上看到过很多相关的介绍 。虽然很多电视剧里演的心脏病只能表现出心脏病的一些特征和症状 ， 但希望你能有更深的了解 ， 这对你会有好处 。
心脏作为全身血液的“源头” ， 是为体内各器官提供营养的重要器官 。当它出现问题时 ， 会影响大脑的血液供应 ， 导致大脑缺氧 ， 使人昏昏欲睡 ， 无法入睡 。如有胸闷、心慌、呼吸不畅、头晕等症状 。 ， 建议你尽快去医院检查 。
对于每一个人来说 ， 身体的任何细微变化都值得花时间和精力去分析和探究 ， 以免一不小心造成严重的后果 。
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