高血压患者应该注意什么?
17岁,胖,测血压146/101mmHg,应该怎么办呢?
1.继续观察血压 。
高血压的定义是非同日三次诊室血压≥140/90mmHg 。因此一次测的血压升高,还应继续观察,如血压仍≥140/90考虑高血压 。期间避免劳累、熬夜,测血压前不宜饮酒、吸烟、喝咖啡和浓茶,休息5-10分钟再测血压 。也可以做24h动态血压监测 。
2.如确诊高血压,检查高血压的原因,原发性还是继发性?
虽然仅有5%-10%左右的高血压患者是有具体病因可寻的继发性高血压,对于年轻的高血压患者已经顽固性高血压患者还是需要积极寻找病因的 。17岁就发生高血压属于年轻的,因此要检查有无引起高血压的疾病,如肾炎、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增多症等 。如找到基本病因,积极治疗原发病,如各种继发性高血压都排除了,还是考虑原发性高血压,也就是找不到具体病因的,与很多因素相关,如肥胖、高盐摄入、家族史等,占90%-95% 。
【高血压患者应该注意什么?】3.如是原发性高血压,需要检查是否伴有相关的危险因素和靶器官损害 。
包括血糖、血脂、尿常规、心电图、心脏彩超、颈动脉超声等 。根据血压水平和这些检查指标进行未来十年心血管风险评估 。低危或中危可以暂不服药,1-3个月时间改善生活方式,尤其要减重,血压正常就不需要吃药,还不正常就要吃药了 。高危和极高危立即开始服降压药 。
4.定期复查 。
不是吃药就行了,一定要注意复查,必要时调整药物,让血压尽早达标 。
以上就是徐医生关于“初次发现高血压该怎么办”的解答,希望对大家有帮助 。
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其他网友观点感谢邀请!
高血压患者应该注意的事项很多,在这里无法面面俱到 。就针对题主的问题:“17岁,胖,今天量血压,146/101”来回答一下 。
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先说血压 。146/101mmHg的血压值确实高了,达到了二级高血压(160-179/100-109mmHg)的水平(高压、低压,哪个高算哪个) 。但是一次测量高还不能诊断,还得不同时间再测几次,或者做动态血压确认一下 。
年轻,就发现了血压高,首先要注意排除一下继发的因素,看看是不是其他疾病引起的 。
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17岁的孩子,就有了高血压,确实体现了高血压年轻化了 。我国儿童、青少年患高血压的人数也是不断增多,肥胖是儿童高血压的第一大影响因素 。所以,防治高血压也要从娃娃抓起呢!
胖 。胖确实是高血压发病的一个原因,反映了身体代谢的异常 。所以有学者认为,这种高血压应该归为继发性,继发于代谢异常 。有门诊调查发现,高血压患者中,胖子大约占了一半 。还有研究发现,体质量(重)指数(BMI)每升高1kg/m2,血压就会增加1.47/1.13mmHg;越胖的人群,高血压发病率越高;而且胖人的高血压还比较难降 。因此,肥胖对于高血压来说,是个危险因素,也增加了治疗难度 。
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胖子发生高血压是和代谢有关系的,具体机制不说了,胖人高血压,身体里的钠盐会增多,容量会增加,血管的紧张度也会增加,所以高压、低压都会高,再加上年轻、交感神经兴奋,低压高更明显些 。就像题主 。
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该注意点啥?
控制体重,控制血压 。
改善生活方式很重要!管住嘴,迈开腿,限盐减重 。
管住嘴 。胖子之所以胖,还是吃的能量超过了消耗,就变成了脂肪存在体内了 。所以要控制饮食 。
限盐 。儿童高血压和本身盐敏感有关,胖人身体里容易贮存钠盐 。胖人高血压,体内钠盐是增加的,所以还得限盐 。
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运动减肥 。这很关键 。研究发现,胖人体重每降低1kg,血压降低1.05/0.92mmHg 。减重10公斤,血压可以下降5-20mmHg 。减体重降血压是卓有成效的 。
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生活方式的其他方面也很重要 。
还有,胖子、高血压,一定要筛查一下糖尿病 。现在青少年得2型糖尿病的也不少(以前这一般属于成人糖尿病的) 。
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还有,胖人容易打呼噜 。所以,注意一下有没有夜间(睡觉)打鼾(打呼噜)?如有,需要排除睡眠呼吸暂停低通气综合征,这种病也会引起高血压 。
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按照高血压诊断的要求诊断评估,如果没有更多的问题,改善生活方式3~6个月、减体重看看,如果血压降不下来,恐怕还是得吃药的 。
(部分图片来源于网络)
其他网友观点高血压病人在日常生活中应该注意以下几点:
第一,高血压患者早晨或饭后散步以及做其他活动之前一定要记得服用降压药物 。因为身体在运动的时候,血液循环会加快,伴随的是心跳加快跟血压增高,如果没有注意提前吃药,血压一旦过高就会容易出现问题 。
第二,高血压患者看影视听广播的时候,尽可能不要接触那些让人容易激动的,例如谍战片、恐怖片等等 。还要尽可能避开热闹的场所不要好奇心太重去凑热闹,太过热闹的场景容易让人心情激动,一旦情绪过激很容易使血压升高导致意外的发生 。
第三,高血压患者平时饮食一定要多加注意,忌辛辣、口味过重的食物 。因为进食辛辣的食物会导致身体血液循环加快,血压增高,这样对身体很不利 。进食过咸的食物也是很不健康的,大量的盐分也会引起血压升高,而且盐分过高也会对肾脏造成一定损伤 。
第四,高血压患者在洗澡的时候切记水温不能过高,如果接触的水温过高会加快病人的血液循环,使心跳随之加快并增高血压 。洗澡时间也要控制好不能洗太久,不然很容易出现大脑缺氧的现象 。
第五,每天要多关注了解自己的血压状况,做到定期检查并及时做好记录,以便随时观察自己的血压变化情况 。如果家里有高血压病史的,更要做好预防工作,不要等到发生状况了再做挽救 。
指导专家:黄金秀,主任医师,沧州市人民医院,心血管内科 。从事临床工作20多年,中国名医理事会会员,擅长诊治高血压,冠心病,心力衰竭,心律失常,肺心病,风心病等心脑血管疾病 。
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