日常保养乳房的最好方法 乳房严重下垂怎么办
女人胸部发育在年轻的时候，乳房都是坚挺有弹性的，但是随着年龄增长，或者是哺乳期之后，亦或者是突然消瘦，都可能会造成乳房的突然下垂！如果说乳房严重下垂怎么办呢？
按摩
小编建议，每晚使用一定的保养产品对胸部进行按摩是很必要的，就像是家居需要不定期使用润滑油进行修复一样，我们的身体也是需要的 。与此同时，配合一定的按摩手法，会达到意想不到的效果喔 。特别是我们的职业女性，因为工作长时间离不开电脑，可能会在工作中养成含胸的习惯，这就很有可能会让胸部萎缩 。
食补
多食用含有高纤维的食物，如大豆，芝麻，这些食材低脂，不会产生脂肪，还有利于分泌激素 。尤其是豆制品，比如大豆，高纤，研磨成豆奶还含水量有卵磷脂，可以促进胸部的发育 。
运动
光吃不动不能根本解决问题 。想要改善胸部下垂，就要把懒惰甩到一边 。
有空的时候，做做扩胸运动，可以找两个喝完的饮料瓶，550-600ml那种，灌满水之后，一手拿一个，向上，向外扩展，再收缩回来 。运动中，可以放点音乐，听着优美的音乐做运动可以让你忘了疲倦 。
游泳也是很受推崇的利于胸部发育的运动之一 。双臂的划动，带起水冲击胸部，仿佛在享受水的按摩 。
哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称 。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头 。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生 。
坚持戴胸罩
【日常保养乳房的最好方法 乳房严重下垂怎么办】从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩 。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂 。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显 。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼 。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔 。
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