天天吃山药有没有坏处
【天天吃山药有没有坏处】1、山药既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品 。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素 。
2、山药是一种非常理想的减肥健美食品，是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧，对于女士们有丰胸的功效 。
3、山药其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质 。
推荐阅读
- 焯过水的羊肝怎样做好吃营养
- 河北疫情加油口号宣传标语
- 莴笋叶有什么营养啊能吃吗
- 橙子和山楂能一起吃吗
- 秋葵花可以吃吗
- 吃什么水果会变白 吃哪些水果会变白
- 海参哪些人不适合吃 海参不适合吃的人群
- 吃什么可以清除自由基 吃什么可以减少体内自由基
- 胃反酸吃什么 可以试试这些食物
- 生活中吃什么养胃的方法和春季如何养胃 春季怎样养胃