吃酸枣的好处有哪些
酸枣其实 ， 可以作为一种水果 ， 它具有很好的养心安神的功效 ， 所以一般在现在市场上很多人都喜欢吃酸枣 ， 因为它还可以更好的帮助我们养肝血 ， 对于脾胃虚弱的人来讲 ， 适当的吃酸枣也是比较有利的 ， 所以下面我们就为大家具体来盘点一下 ， 吃酸枣的这些神奇保健功效 。
【吃酸枣的好处有哪些】酸枣仁呈扁椭圆 ， 浅黄色 ， 富油性 ， 主产河北、陕西、辽宁、河南等省 。甘酸平 ， 入心、肝 ， 胆、脾经 。养心 ， 柔肝 ， 安神 ， 敛汗 。用于虚烦不眠 ， 惊悸怔忡 ， 虚汗烦渴等症 。养肝安神治失眠 。大便溏泄者慎用 。
前人对酸枣仁有生用与炒用之分 ， 但就其作用则有两种不同看法 ， 一是认为生用偏于渲肝胆虚火 ， 安神作用较强 ， 炒用偏于养肝血 ， 对虚烦不眠兼有脾胃虚弱、消化不良 ， 便溏滑泻者更宜 ， 此可资参考;另一种说法是“熟用治不眠 ， 生用治好眠” ， 现经药理研究 ， 并无此异 ， 不必拘泥 。
在我们的身边这些平常普通的食物 ， 大家都很容易接触得到 ， 但是却并不了解它可以给我们的身体健康带来哪一些功效 ， 所以就希望每个人在认识上面所介绍的这些内容之后 ， 都能够正确地选择身边所介绍的这些食物 ， 充分地利用它补充营养 。
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