一人睡觉放2个枕头好吗 为什么要睡枕头
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- 1.枕头的数量，两个不够 。
- 第二，材料也很重要！
- 3.硬度如何选择？
就是每天早上醒来抱着枕头躺在床上的那十分钟 。
最近气温下降很快，天色已晚 。清晨醒来，四肢都是暖暖的 。翻身的时候感觉整张床都在转动，软软的包裹着自己 。伸展，你的胳膊和腿接触的地方温暖而柔软 。
生活不是军训，床也不是你掀开被子，闭着眼睛躺下睡觉，睁着眼睛站起来的地方 。相比功能性，生活的品味往往来自于一些细节 。
比如睡觉前，靠在床边放着暖黄色的灯，看书时，昏昏欲睡的舒适感；
比如你流连忘返，不想起床的时候，手和胳膊里的柔软 。
……
这一切都与床上“枕头”的排列密切相关 。
很多看起来很舒服的床可以看到两个以上的枕头，材质和大小都不一样 。
今天的文章，从一张床需要多少个枕头开始，谈谈我了解到的一些优秀睡眠体验背后的枕头选择和摆放的小经验 。
1.枕头的数量，两个不够 。从我有限的住高档酒店的经验来看，酒店和家里的床最直观的区别就是枕头超级多！
这不正好说明枕头的数量对床的舒适度绝对意义重大吗？
酒店方面表示，一般高端酒店都会提供至少四个枕头，每个枕头的功能都不一样 。比如著名的威斯汀酒店里的天堂床，提供了三对枕头:一对由50%白鹅绒和50%白鹅绒制成的羽绒枕头，一对抗过敏纤维枕头和一对装饰枕头 。
家里一张床需要几个枕头？个人觉得这个需要从你的生活习惯来考虑 。
以我自己为例 。习惯了每天睡前靠在床头看书或者玩手机，冰冷坚硬的床头难免会让人失望 。枕头的存在是非常必要的，枕头的选择比睡枕更大更宽松，让你无论躺在床上还是坐在床上，都感觉非常安全 。
对于其他抱着东西睡觉的人，即使是孕妇，也有一个长枕头，你侧卧时可以骑在上面 。没用过，用过的姐妹可以在评论区分享 。
总的来说，从功能上来说，至少有枕头、睡枕、抱枕三大类，丰富你的睡眠体验 。
第二，材料也很重要！材质主要指各种枕头填充物 。我只是列出棉花，羽绒，乳胶，荞麦，纤维管等等 。
曾经听说脾气最差的人，躺在羽绒枕上也会很温柔 。但是说白了，在舒适性上，谁也不能指定用哪种材料，或者哪种硬度最舒适，这完全取决于你的主观感受 。
但是鹅绒确实是公认的最轻、最柔软、最有弹性的枕头填充材料:当你睡在羽绒枕头上时，枕头可以随着头型而改变形状 。根据羽绒含量的不同，羽绒枕的软硬会有所不同，但至少会有50%的羽绒填充 。
鹅绒枕头价格也不低 。平均下来，每500元都是必须的 。所以有羽毛枕的支持者 。羽毛枕头比羽绒枕头坚硬，但没有纤维枕头坚硬 。此外，它们具有良好的拉伸性和弹性，并且价格适中 。其中鹅毛的质量最好，其次是鸭毛 。买的时候可以根据自己的需求来选择 。
但有一种说法是，容易过敏的人(哮喘患者、对羽绒或羽毛过敏的人)应避免使用羽毛枕头，改用纤维枕头 。纤维枕比较结实，舒适度一般，但优点是便宜实惠 。
前一阵子流行乳胶枕，说是对颈椎不好的人很有帮助，支撑力强，反弹慢 。
但是我自己用的时候不喜欢 。我觉得太难了 。我有种错觉，无论怎么睡，头都压不下去 。
市面上的枕头材料太多了，特别在意的人可以多做这方面的功课 。
3.硬度如何选择？跟一个人的睡眠习惯有关系 。
习惯侧睡的人需要更结实的、有硬支撑的高枕头 。因为侧睡的时候可以保证头部和脊椎在一条直线上，比较舒服 。
习惯跪着睡觉的人用柔软的枕头 。枕头太结实就压不下去，头颈部垫得太高，造成背部不自然弯曲，想都不敢想 。
习惯仰睡的人需要更薄的枕头等等 。
而且好的睡眠需要头下垫个枕头，平躺时膝盖下垫个枕头，可以减轻脊椎的压力 。当你侧卧时，你可以把这个枕头放在两腿之间 。
我真的不确定 。如果我买更多的枕头睡觉，我会得到一些经验 。
有时候生活很奇怪 。当你没有感觉的时候，你就没有感觉 。
但是一旦你看到了，感受到了，就再也回不去了 。
比如，如果你让我睡在日式的床上(比如无印良品)，我还是会觉得有点难过 。
那种全身被包裹的睡觉感觉，有机会一定要试试 。
安静的夜里尽量缩在床边，只为偷懒；试试周末早上在床上浪费时间的奢侈吧 。
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