生理期可以吃菠萝吗 生理期能不能吃菠萝
【生理期可以吃菠萝吗 生理期能不能吃菠萝】
1、月经期可以食用菠萝 。
2、月经期女性机体免疫功能降低、身体的抵抗力较弱 ， 因此月经期要避免剧烈运动以及重体力劳动 。月经期要注意劳逸结合、睡眠充足、营养均衡以及心情愉快 。菠萝是一种热带水果 ， 营养丰富 ， 含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、C ， 磷、柠檬酸等物质 。菠萝含有一种菠萝酶的物质 ， 它能够分解蛋白质帮助消化 ， 溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 改善局部的血液循环 ， 还能稀释血脂 ， 消除炎症和水肿 。
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