孕妇可以喝板栗鸡汤吗 喝的时候要注意什么
【孕妇可以喝板栗鸡汤吗 喝的时候要注意什么】1、孕妇能吃板栗煲鸡汤的 。板栗煲鸡汤的主要成分是板栗和鸡肉 ， 孕妇吃板栗和鸡肉都是对身体有好处的 。
2、板栗中的维生素C含量比西红柿中含有的要高 ， 甚至是苹果的十几倍；含有丰富的而且全面的微量元素 ， 如钾、铁、锌等 ， 板栗中还富含人体所必须的蛋白质 。板栗属于坚果类食物 ， 它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂 ， 但其所含的营养成分却是不容忽视的 。
3、孕妇吃板栗对胎儿的生长发育以及自身的健康都大有益处 ， 能健脾补肾、提高免疫力、促进胎儿发育 ， 还能帮助孕妇消除水肿、缓和情绪；孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨 ， 而且有利于骨盆的发育成熟 ， 还能消除疲劳 ， 并且健骨强身 。但是孕妇要切记不能吃多板栗 ， 否则容易造成消化不良 。另外 ， 因板栗含糖高 ， 孕期糖尿病患者不可多食 。
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