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怀孕一两周 两周奶爸

两周老爸(怀孕一两周)2020-07-16 22: 25开心宝贝衣橱
各位孕妈妈，今天分享一下怀孕第二周的知识 。这个周末，“胎宝宝”可能会从卵巢排出，借助输卵管来到子宫 。这个时候，准妈妈要做好自己的准备，帮助“宝宝”，这是最好的孕期 。准妈妈可以用基础体温监测法、排卵试纸或b超排卵试验来掌握排卵日期 。同时，准爸爸要把身体调整到最佳状态，适时配合准妈妈 。卵子的存活时间约为24小时，精子的存活时间约为48小时 。一般来说，受精的最佳时间是排卵前后一天 。
排卵期，准妈妈可能会感到轻微的腹痛、乳房胀痛，少数人会感到莫名的压抑或兴奋，性欲会出现波动 。但是怀孕的爸爸妈妈不要太紧张，把本该享受的性生活变成了一项枯燥的任务 。放轻松，把自己的身心调整到最佳状态，小天使就会在它认为合适的时间到来 。为了保证宝宝神经系统的正常发育，准妈妈要多吃富含叶酸的食物，如樱桃、桃子、李子、杏子等富含叶酸的新鲜水果 。不妨根据自己的喜好来选择，或者补充叶酸片 。缺铁性贫血在孕期常见，孕前应加强铁的储备 。多吃含铁丰富的食物，如紫菜、芹菜等 。少喝浓茶、咖啡等碳酸饮料 。
【怀孕一两周 两周奶爸】特别提醒有喝咖啡习惯的准妈妈，孕期不必戒掉咖啡，每天摄入的咖啡因应控制在200mg以内 。但需要注意的是，不仅咖啡含有咖啡因，茶等饮料中也含有咖啡因 。如果实在受不了咖啡的诱惑，可以选择无咖啡因咖啡 。一个成功的“造宝宝”计划，离不开爸爸妈妈的共同努力 。除了帮助妈妈选择最佳的怀孕季节和环境，还要采取最佳的怀孕姿势 。因为研究表明，“制造”高潮的婴儿更聪明 。另外，这段时间准爸爸们要养成规律的生活，经常有应酬的爸爸们要记住，烟酒是危害胎儿健康的致命“杀手” 。
从本周开始到1月底，准妈妈在饮食中要保证充足的热能供应 。正常成年人每天所需的2200大卡中，最好能增加400大卡，以供应性生活的消耗，并为受孕节省一些能量 。本周最重要的是把握排卵期，注意最能排卵的时间 。最佳怀孕季节是7、8月份怀孕，4、5月份分娩 。每天下午晚些时候是受孕的最佳时间 。研究发现，75%的男性下午提取的精液量特别集中，快速运动的比例比较大 。
欢迎孕妈妈们，持续关注40期快乐宝贝衣橱【怀孕指南】内容 。我们将在10月份连续发布与怀孕相关的科普内容 。

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