请教:打坐时打哈欠是怎么回事
【请教:打坐时打哈欠是怎么回事】打坐时打哈欠可能是坐久了犯困，或者昏沉了 。打哈欠就是体内的阴阳二气在相互牵引交流，属正常现象，待建立新的平衡，就无此现象了 。打坐时，身体是在放松的状态下，不受外界环境的影响 。而这时大脑并不是没有运转，是在自我调解 。
打坐是一种养生健身法 。闭目盘膝而坐，调整气息出入，手放在一定位置上，不想任何事情 。打坐又叫盘坐、静坐 。道教中的一种基本修练方式 。在佛教中叫禅坐或禅定，是佛教禅宗必修的 。盘坐又分自然盘和双盘、单盘 。打坐既可养身延寿，又可开智增慧 。在中华武术修炼中，打坐也是一种修炼内功，涵养心性，增强意力的途径 。打坐的特点是静，久静则定，久动则疲 。因此，打坐结束后，要活动筋骨，如:打拳、舞剑、踢毽、自我按摩等等，做到动静结合 。
推荐阅读
- 优美的清明时节简短句子
- 清明时节的唯美语录大全
- 正确撕面膜的方法 撕面膜正确手法
- 犀利两字的游戏名字：逆火
- 独一无二霸气网名经典大全 犀利姑娘时尚范
- 霸气女生网名超拽高雅 犀利姑娘时尚范
- 霸气犀利QQ网名 时光带走的姐不稀罕
- 人掉水里多长时间会死
- lnx等于-1时x等于多少
- 五子棋技巧详解 五子棋的三大技巧