男人吃什么大补 关于男人吃什么大补
【男人吃什么大补 关于男人吃什么大补】
1、可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉，狗肉，牛奶，鸡鸭等，不但含有大量的优质蛋白，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分 。
2、可吃富含维生素的食物，维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，对于提供精子和精液的原料，促使精子的合成化生，增强精子活力 。
3、蛋白质与精氨酸，瘦肉，狗肉，牛羊肉，豆制品等，都含有精氨酸的成分 。
4、富含激素的食物，如鸡、肝、软磷脂等 。
5、多吃干果类食物及适当的运动锻炼 。
推荐阅读
- 冬天脚凉是怎么回事 冬天脚凉吃什么好
- 莲藕孔中间发黑能吃吗
- 荔枝不能和哪一种水果一起吃
- 顺丰快递办入职需要什么手续
- 什么交什么攻四字词语
- 凉拌菠菜是什么蔬菜类
- 机械一体化是什么专业
- shaver剃须刀是什么品牌
- diqua是什么牌子
- 快手科技是干什么的