吃完燕窝多久可以吃早饭
【吃完燕窝多久可以吃早饭】燕窝是一种活性水溶性蛋白质 。氨基酸在进食后15分钟进入血液，30到50分钟达到最大值 。因此，如果你想让燕窝被肠胃充分吸收，达到燕窝的最大营养，最好在半小时内再吃一次 。鸟巢一次不应该吃得太多 。燕窝应该整齐有序，循序渐进 。它应该越来越少吃 。连续进食超过三个月的效果将是明显的 。
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