孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮
夏天的炎热很难停止 。不喝点冷饮怎么去火？一般人夏天离不开冷饮，但是冷饮适合孕妇喝吗？孕妇可以喝冷饮吗？我们都知道冷饮不是一种健康食品，也从来不建议多吃 。所以夏天如何正确吃冷饮至关重要 。让我们看一看 。
孕妇可以喝冷饮吗？
孕妇可以吃冷饮 。目前没有确切的证据表明吃冷饮会导致流产 。
大多数人都进入了一个误区，认为冷饮等食物会使子宫收缩，从而影响胎儿的健康 。其实不是的 。冷饮直接刺激孕妇的胃 。如果孕妇肠胃健康，适当吃点冷饮根本不会有什么影响 。但如果孕妇肠胃功能不好，吃冷饮可能会拉肚子 。
【孕妇可以吃冷饮吗 夏季如何正确吃冷饮】孕妇如何正确吃冷饮？
孕妇吃冷饮应遵循以下原则:
体质:每个孕妇都应该知道自己的气质 。如果她体质偏寒或者肠胃功能差，就不适合吃冷饮 。
适时:不建议孕妇饭前或活动后立即吃冷饮 。饭前会影响孕妇的食欲，减少营养素的摄入 。
适量:对于一般的孕妇来说，冷饮的一次性摄入量不要超过150ml，也就是说，一天最多吃一次冰淇淋或一个雪糕或半瓶冰镇饮料 。
慢:孕妇吃冷饮不要一口气喝冷饮 。冷饮的正确吃法是慢点慢点 。
以上是关于孕妇夏天吃冷饮的一些常识 。如果你喜欢吃，就要注意这些问题 。
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