日式拉面容易胖吗
【日式拉面容易胖吗】日式拉面容易胖 ， 一碗市售的酱油拉面热量约五百至六百卡 ， 约占一天所需热量的三分之一 ， 若是用猪骨熬制而成的豚骨拉面 ， 热量更高达七百至八百卡 ， 要是再加上叉烧肉 ， 将再增多一百卡的热量 。因而 ， 对想要保持身材的民众而言 ， 吃拉面时最好选用酱油拉面 ， 且不要将汤汁全部喝完 ， 可减轻热量的摄入 。
每家拉面店均强调自己的汤头由独特的配方熬成 ， 不管各家拉面店用何种配方熬成拉面汤 ， 底料的陈分都太高 ， 不利于减肥 ， 所以在外面吃日式拉面的时候一定要注意 。
拉面自身没有发胖的的威胁 ， 但是拉面的汤就很可能形成发胖的事实 ， 所以在吃日式拉面的时候最好不要喝汤 ， 才能喝水或柠檬汁 。
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