凉拌木耳可以天天吃吗
【凉拌木耳可以天天吃吗】凉拌木耳可以天天吃 ， 对身体没有坏处 ， 据现代科学分析 ， 木耳中蛋白质、维生素和铁的含量很高 ， 其蛋白质中含有多种氨基酸 ， 尤以赖氨酸和亮氨酸的含量最为丰富 。相对而言 ， 由于黑木耳具有耐寒、对温度反应敏感的特性 ， 故多分布在北半球温带地区 ， 主要是亚洲的中国、日本等国 ， 其中以中国产量高 。
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