鸭肉热量 适合减肥吃的肉类有哪些
1、鸭肉的热量是240大卡/100g，是蛋白质和脂肪含量都很高的家禽肉类，在禽肉中属于热量较高的，减肥时不宜多食，但去皮后鸭肉热量不高可以食用 。
2、减肥时期是的肉类颜色越浅越好，肉食类以颜色的有无及深浅可分为三大类：
（1）色泽鲜红或暗红：如猪肉、牛肉、羊肉等，称为深色肉或红肉 。
（2）肉色嫩白：如鸡肉、鸭肉、鹅肉、兔肉及鱼肉等，称为浅色肉或白肉；
【鸭肉热量 适合减肥吃的肉类有哪些】（3）几乎无色：主要是水生贝壳类动物肉，如蛤肉、牡蛎与蟹肉等，称为无色肉 。
推荐阅读
- 很酷的一句话朋友圈 适合发朋友圈的酷酷的句子
- 微信适合女生的古风网名
- 适合团队玩的游戏室内 魔术猜猜看
- 适合发朋友圈的句子余生
- 早晨温馨祝福语 适合早晨的温馨祝福语
- 集市适合卖什么小吃
- 冬天和夏天,空调设定在多少度是最适合的温度?
- 周一说说正能量 关于适合周一早上发的说说
- 上海闵行适合拍照的地方 上海曲水园
- 适合发朋友圈干净短句