50岁女人适合喝咖啡吗 为什么呢
【50岁女人适合喝咖啡吗 为什么呢】
1、不适合 。
2、50岁属于围绝经期女性 。要尽量避免咖啡和茶的时候 。围绝经期女性雌激素下降 ， 容易出现骨质疏松和睡眠欠佳 。咖啡喝茶也会影响睡眠 。也会影响钙质吸收 。进一步加重骨质疏松 。所以最好不要喝咖啡 ， 也不要喝茶 。要注意保证睡眠 ， 规律 ， 生活作息 ， 要适当锻炼 。
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