小窍门教你去除黄气 中医怎样治疗熬夜肌肤
美白对于中医来说也只是一件小case，中药里也有不少药材具有美容效果，那么中医美白有什么妙招呢？下面小编就给大家分享一些中医治疗熬夜肌肤的方法，助你拯救暗淡肌肤 。
这些民间美白秘方你知道几个
百效洗面药
组成：皂角60克，升麻16克，楮实10克，绿豆、白芨、白芷 。天花粉各2克，甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克 。
制备：共研成细末 。
用法：以水研为浓汁涂洗面部 。
功效：此散专治去暗斑 。
八白散
组成：白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克，白附子、白茯苓各15克，皂角（去皮、弦）三个，绿豆少许 。
制备：研为极细粉末备用 。
用法：和水敷面 。
莹肌如玉散
组成：楮实150克，白芨30克，升麻250克，甘松21克，白芷，白丁香、砂仁各15克，糯米末600克，山奈9克，绿豆150克，皂角900克（去弦及子） 。
功效：润泽肌肤，去垢除斑 。
制备：上药共研为末，和匀 。
用法：常用敷脸 。
文章插图
拯救熬夜肌肤的食物
奶制品
牛奶，酸奶，奶粉，方便实用又能补充营养，更可以补钙哦 。酸奶与水果搭配，酸奶经过发酵，产生乳酸、半乳糖、游离氨基酸等物质，更加有利于微量元素，尤其是钙的吸收，并且B族维生素含量有所提高，与水果相互补充，可以给人体提供比较均衡的营养，起到缓解疲劳的作用 。
粥类
可别小看粥，粥里边含有的营养价值可是很高的：绿豆粥红豆粥黑豆粥，红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥 。杂粮中营养素含量远高于精米白面，能够为人体提供更多的营养，尤其是矿物质、维生素;粥容易消化，不会给肠胃增加负担;能量低，不用担心发胖，并且粥带水，能喝下既能补充及时补充水分，又能补充营养，比可乐雪碧要好啊 。
豆制品
豆浆，尤其是生活中一些diy的豆制品，可以为人体提供优质蛋白 。熬夜的人需要补充更多的蛋白质，而豆浆可以满足人体对蛋白质的需要，如果再搭配其他五谷杂粮，营养更加均衡 。
熬夜脸色发黄怎么恢复？
及时补救皮肤
熬夜能避免就避免，如果实在没办法，就一定要注意第二天的皮肤补救，首先将面部清洁干净，然后在敷张面膜，最后在做好皮肤的保湿工作，这样可以将熬夜对皮肤的伤害降到最低，避免暗黄、色斑、痘痘等的出现 。
多补些维生素
【小窍门教你去除黄气 中医怎样治疗熬夜肌肤】熬夜皮肤发黄的人，一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，来为身体提供足够的维生素，促进因熬夜而产生的大量废物与毒素，尤其要注意多吃些维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等等，有抗氧化作用，可以美白、祛斑、祛皱纹、抗衰老 。
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